Jednym z często stosowanych elementów diety przez trenujących na siłowni jest ograniczanie ilości spożywanych tłuszczów. Okazuje się, ze ograniczenie ilości spożywanych tłuszczów nie jest w stanie zapewnić ograniczenia ilości tkanki tłuszczowej. Do skutecznego tracenia tkanki tłuszczowej konieczne jest stosowania diet…
Read More