Eliminacja glutenu a spożywanie pieczywa

Eliminacja glutenu a spożywanie pieczywa

Wraz z postępującym rozwojem świadomości żywieniowej wiemy coraz więcej na temat schorzeń i dolegliwości wynikających wprost z niewłaściwej diety. Wśród nich duży rozgłos zdobyły na przestrzeni ostatnich lat te spowodowane spożyciem glutenu. Dla przypomnienia – gluten to zbiorcza nazwa białek…

Read More
Z czego składają się pompy do smaru?

Z czego składają się pompy do smaru?

Ten artykuł służy jako przewodnik po częściach pomp do smaru i ich funkcjach, ale dowiesz się również o innych istotnych tematach – jak różne rodzaje pompy do smaru, najlepsze praktyki w zakresie ich używania i wiele innych. Pompy smarowe do…

Read More
Krytyka i pochwały – jak sobie z nimi radzić?

Krytyka i pochwały – jak sobie z nimi radzić?

Proponuję zacząć od ćwiczenia. Zastanów się teraz, co myślisz i czujesz, kiedy ktoś krytykuje Twój wygląd lub coś, co lubisz, bądź robisz. Przypomnij sobie jakąś sytuację ze swojego życia i wypisz dokładnie, co wtedy zazwyczaj robisz. Jeśli najczęściej wybierasz milczenie…

Read More
W czym może pomóc nam coaching?

W czym może pomóc nam coaching?

Masz problem z samooceną, upominaniem się o swoje, radzeniem sobie z dziećmi, wiarą czy nawet znalezieniem partnera? Nic straconego, coaching ci pomoże. Profesjonalnego coacha można znaleźć na jednej z miliona stron, a ich usługi dotyczą dosłownie każdej sfery, z którą…

Read More
Samodzielne odśnieżanie vs profesjonalne firmy

Samodzielne odśnieżanie vs profesjonalne firmy

Odśnieżanie wydaje się prostym i mało skomplikowanym zajęciem. I o ile odgarnięcie śniegu z chodnika może faktycznie nie jest specjalnie skomplikowane to prawidłowe i przede wszystkim bezpieczne odśnieżanie dachu jest trudne. Na pewno dachu nie należy odśnieżać w sposób przedstawiony…

Read More
Baton białkowy – sprzymierzeniec w diecie

Baton białkowy – sprzymierzeniec w diecie

Batony białkowe to szybka, sycąca i poręczna przekąska wzbogacona sporą ilością łatwo przyswajalnego białka, która największą popularność zyskała wśród pasjonatów aktywności fizycznej oraz osób stosujących dietę redukcyjną. W skład pożywnych produktów wchodzą nie tylko proteiny, ale i cenne składniki odżywcze…

Read More