Autor: admin

Wraz z postępującym rozwojem świadomości żywieniowej wiemy coraz więcej na temat schorzeń i dolegliwości wynikających wprost z niewłaściwej diety. Wśród nich duży rozgłos zdobyły na przestrzeni ostatnich lat te spowodowane spożyciem glutenu. Dla przypomnienia – gluten to zbiorcza nazwa białek…

Ten artykuł służy jako przewodnik po częściach pomp do smaru i ich funkcjach, ale dowiesz się również o innych istotnych tematach – jak różne rodzaje pompy do smaru, najlepsze praktyki w zakresie ich używania i wiele innych. Pompy smarowe do…

Niestrudzenie powtarzam, że flet indiański to instrument, na którym grać nauczyć się może praktycznie każdy. Wystarczy zakryć otwory palcowe, dmuchnąć we flet i po kolei odkrywać kolejne otwory. Cała reszta to tylko rozwijanie i doskonalenie tych trzech rzeczy. Jeśli masz…

Proponuję zacząć od ćwiczenia. Zastanów się teraz, co myślisz i czujesz, kiedy ktoś krytykuje Twój wygląd lub coś, co lubisz, bądź robisz. Przypomnij sobie jakąś sytuację ze swojego życia i wypisz dokładnie, co wtedy zazwyczaj robisz. Jeśli najczęściej wybierasz milczenie…

Masz problem z samooceną, upominaniem się o swoje, radzeniem sobie z dziećmi, wiarą czy nawet znalezieniem partnera? Nic straconego, coaching ci pomoże. Profesjonalnego coacha można znaleźć na jednej z miliona stron, a ich usługi dotyczą dosłownie każdej sfery, z którą…

Wiedzę o tym, które kolory należą do ciemnych, a które do zimnych nabywamy już w podstawówce. Wbrew pozorom jest ona dość przydatna, szczególnie jeśli chodzi o aranżację wnętrz. Przy łączeniu kolorów we wnętrzach warto bowiem zwrócić uwagę na to, z…

Odśnieżanie wydaje się prostym i mało skomplikowanym zajęciem. I o ile odgarnięcie śniegu z chodnika może faktycznie nie jest specjalnie skomplikowane to prawidłowe i przede wszystkim bezpieczne odśnieżanie dachu jest trudne. Na pewno dachu nie należy odśnieżać w sposób przedstawiony…

Batony białkowe to szybka, sycąca i poręczna przekąska wzbogacona sporą ilością łatwo przyswajalnego białka, która największą popularność zyskała wśród pasjonatów aktywności fizycznej oraz osób stosujących dietę redukcyjną. W skład pożywnych produktów wchodzą nie tylko proteiny, ale i cenne składniki odżywcze…

Jakiś czas temu marudziłem na życie w Londynie i pokazywałem jego cienie. Teraz postanowiłem napisać o jego blaskach. No bo Londyn to Londyn, prawda? Sorry, że Was rozczaruję, ale tych blasków jest jednak dla mnie niewiele lub nie aż tyle…

Wyobraź sobie czasy gorączki złota i pierwszych osadników na Dzikim Zachodzie. Bezkresne pastwiska Kalifornii, a na nich stada bydła – bez budynku, w którym mogłyby się schronić i bez ogrodzeń. Na pierwszy rzut oka można by rzec, że zwierzęta te…