Ciężko byłoby znaleźć mężczyznę, któremu nie zależy na satysfakcjonującym życiu seksualnym. Niestety, niektóre sytuacje mogą przyczyniać się do powstawania zaburzeń erekcji. Wówczas niemożliwe lub utrudnione staje się odbycie satysfakcjonującego stosunku seksualnego. Aby móc walczyć z zaburzeniami erekcji należy najpierw zdiagnozować ich przyczyny. Warto pamiętać, że niektóre z nich można wyeliminować samodzielnie, ale w innych przypadkach nieodzowna będzie pomoc specjalisty.
Najczęstsze przyczyny zaburzeń erekcji
Wśród najczęstszych przyczyn zaburzeń erekcji należy bez wątpienia wyróżnić niehigieniczny tryb życia. Zbyt mała ilość snu, a także stres i zła dieta przyczyniają się do problemów z osiąganiem satysfakcjonującego wzwodu. Ponadto, należy być świadomym tego, że za problemy z erekcją odpowiadać mogą traumy. Ponadto, problemy z potencją mogą być powodowane przez zaburzenia hormonalne. Nie bez wpływu na potencję pozostają również choroby ogólnoustrojowe. Problematyka zaburzeń erekcji jest więc dość złożona, a przyczyny nie zawsze da się poznać samodzielnie. Czasami konieczna okazuje się wizyta u specjalisty.
Kiedy możesz radzić sobie sam, a kiedy warto udać się do specjalisty?
Jeżeli podejrzewamy, że przyczynę problemów z erekcją stanowić może niehigieniczny tryb życia, warto spróbować go zmienić. Na początek dobrze jest zredukować poziom stresu oraz zatroszczyć się o optymalną ilość snu. Powinno przesypiać się minimum 7-8 godzin każdej doby. Bez tego organizm nie będzie wypoczęty. Kluczowa jest także odpowiednio zbilansowana dieta. Warto zatroszczyć się o spożycie dużej ilości owoców oraz warzyw. Należy unikać dań typu fast food oraz rzecz jasna używek. Szczególnie problematyczne jest palenie papierosów. Doskonale byłoby zadbać także o regularną aktywność fizyczną. Najlepiej zdecydować się na taką, która sprawia nam przyjemność. Od czasu do czasu można sięgnąć także po tabletki na potencję https://viagra.edu.pl/ bez recepty. Z całą pewnością mogą okazać się one pomocne wielu mężczyznom. Mogą zawierać zarówno syntetyczne jak i naturalne składniki. Dzięki nim możliwe jest uzyskanie wzwodu oraz odbycie w pełni zadowalającego stosunku seksualnego. Preparaty bez recepty są bezpieczne, o ile przestrzega się zaleceń dotyczących dawkowania. Jeśli jednak na dłuższą metę zmiana trybu życia nie pomaga, warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub do seksuologa.